こんにちは！
ネイルは私たちの日常に彩りを添えてくれる
とっても大切なものですよね♪
ですが、ジェルネイルを繰り返して爪が薄くなってしまった方や、
爪が伸びる前に折れて困っている…という方も多いのではないでしょうか？
せっかく気分の上がるネイルをするなら、ダメージを気にせず健康な爪で楽しみたいですよね。
今回は100種類以上のデザインを持つネイルチップ専門店「EVERNAIL」が、爪が弱い原因と対策をご紹介します！
オフィスOKのおすすめデザインもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！
こんな爪に要注意！？
健康のバロメーターとも言われる爪。
爪は、皮膚や髪と同じように、
ケラチンというタンパク質でできています。
1日に0.1mmほど伸びるので、日々の生活をダイレクトに反映しているパーツと言えるのです。
こんな特徴はありませんか？
・爪が薄く柔らかい
・２枚爪になる
・縦線、凸凹がある
・反り爪(スプーンネイル)
これらは全て、爪・体からのSOSです！
いわゆる【弱い爪】と呼ばれる状態ですが
このような状態を放置するとデメリットが…
・素爪がすぐ欠ける、折れる
→爪を綺麗に長く伸ばすことが出来ない
・ジェルネイルを硬化するライトの熱で火傷する
→さらに爪が剥がれることも…
・2枚爪になり、ジェルネイルと爪が一緒に剥がれてしまう
弱い爪はとてもリスクが高いため、ジェルネイルの施術を断られてしまうことも。
この場合、爪が生え変わるまで短くとも3、4ヶ月はお休みが必要になります。
そんな状態では、ネイルを楽しむどころではありませんよね。
以下では、爪が弱い原因と対策をお伝えします！
爪が弱い原因は？
乾燥
爪は、髪や肌と同じように乾燥するもの。外的要因と内的要因があり、どちらにも気をつける必要があります！
外的要因
爪に直接触れるものが乾燥の要因になっていることが多々あります。
日常的に使っているものを見直したり、
触れる頻度を減らすことが大切です。
食器用洗剤:
油分を落とす界面活性剤が、爪の油分水分まで奪ってしまいます。
界面活性剤が少ない製品を使ったり、水仕事の時は手袋を着用したりしましょう！
除光液:
アセトンという成分が、爪の油分水分まで奪ってしまいます。
選べる方は、ノンアセトンの除光液を使うようにしましょう。
紫外線:
意外にも、爪も紫外線のダメージを受けています。
日焼けした髪や肌がパサパサするのと同様に、
爪も乾燥してしまうのです。
日焼け止めを爪まで塗りのばすようにしましょう！
内的要因
体内のバランスの変化が乾燥を引き起こすこともあります。
体内の変化に気づき、整えることが大切です。
加齢:
加齢により体内の水分量が減少し、
爪に十分な水分が行き渡らなくなります。
こまめに水分を摂るようにしましょう！
栄養不足:
爪はご自身が食べたものからできています。
詳しくは以下でご紹介します！
衝撃
キーボードやスマホのタップ:
強く打っているつもりがなくても、毎日それなりの時間触るもの。
ダメージが蓄積し、2枚爪の原因となります。
爪切り:
パチン！という衝撃が爪に大きなダメージを与えます。
こちらも2枚爪や爪の欠けにつながる行為です。
栄養不足
薄い爪はタンパク質不足！🍖🐟
忙しい毎日、ついついおにぎりやヌードル(＝糖質)で食事を済ませてしまう方も多いのでは？
爪のもととなるのはタンパク質。
材料がないと、きちんとしたモノを作り出せませんよね。
必要な栄養素を体に届けてあげましょう♪
欠けやすい爪はビタミンA不足！🥬🥕
粘膜や皮膚を強くし、乾燥を防ぐビタミンA。
爪がボロボロ…というお悩みはビタミンAが解決してくれるかもしれません。
表面の凸凹はビタミンB不足！🍣
爪の発育に欠かせないビタミンB。
細胞の再生や成長を促進する栄養素です。
爪の横線(凸凹)は、一時的にビタミンBが不足し、爪の発育がストップしていた証拠。
たくさん出ている時は要注意なので、しっかり栄養を摂ってくださいね！
もろい爪はビタミンC不足！🥝🍓🍊
爪を丈夫にするコラーゲンを作る、ビタミンC。
ビタミンCは体内で作ることのできない栄養素なので、こまめに摂取しましょう。
反り爪(スプーンネイル)は鉄分不足！🥩🫘
爪を強化する鉄分。不足すると爪の変形が起こってしまいます。
女性は慢性的に鉄不足になりやすいので、意識して摂取しましょう。
爪の白い斑点は亜鉛不足！🦪🫘
細胞の新陳代謝を促進し、爪の発育に効果のある亜鉛。
現代人は特に不足しやすいと言われています。
サプリで摂る時は、適正量を意識してくださいね！
今すぐやめて！NG習慣4選
爪先に負担がかかる動きをする
無意識に爪先を使ってしまう方も多いと思います。
・ダンボールのテープを爪で切る
・値札シールを爪で剥がす
・爪先で缶のプルタブを開ける
・爪先でガシガシとシャンプーする
・爪先でエレベーターのボタンを押す
これらの癖は爪に大きな負担がかかっています！上記に心当たりがある方は、まずここから改善するのがおすすめです。
できるだけ指の腹を使う、カッターやシャンプーブラシなど、爪の代わりになるツールを使うなどして、爪に衝撃を与えないようにしましょう。
爪切りで爪を切る
え？！と思う方も多いかもしれませんが、爪切りは爪へのダメージが大きく、二枚爪になりやすくなります。
慣れれば時間もそこまでかからないので、爪やすりで形を整えるようにしましょう。
爪の表面を磨く爪やすりと、爪先を削る爪やすりは別物です！
180グリッド程度の目の粗さを選ぶと、軽い力で削れるので形を整えやすいです♪
お風呂上がりの爪が柔らかいタイミングに行うのがおすすめ。
爪やすりを一定方向に動かして削りましょう。
ギコギコと前後に動かすと、2枚爪の原因になってしまいます！
ジェルネイルの頻繁な付け替え
ジェルネイルの付け替えは月に一回程度が適切と言われています。
ジェルネイルはつける時も外す時も、爪を削る工程があるのが一般的。
また、ジェルを溶かす専用のリムーバーは強力な薬剤なので、爪が乾燥しやすいのです。
薄い爪をさらに薄く、乾燥させてしまうので要注意。
加えて、甘皮処理も月に1回以上はやらないようにしましょう。手入れのしすぎはかえってダメージになってしまいます。
甘皮は爪の根元(=爪が育つ部分)を守る大切なパーツです！
オイルを塗って優しく水平方向に力を流すようにケアしてくださいね。
グッと垂直方向に圧をかけすぎないように気をつけてください！
喫煙
血行不良は爪にも悪影響。栄養が爪まで行き渡らない状態なのです。
タバコは血行不良の大きな原因になるため、禁煙を検討してみてもよいかもしれません。
また、手の冷えからくる血行不良の対策として
常温かぬるめの飲み物を飲んだり、適度なマッサージやストレッチも取り入れてみましょう。
爪を強くするためのテクニック
こまめな保湿
ハンドクリーム、ネイルオイルでの保湿はマストです！
手に届く場所にクリームを常備し、気がついたら保湿する癖をつけるのがおすすめ。
夏でも紫外線ダメージで乾燥するので、
意識的に保湿してあげましょう。
また、寝るときにナイトケア手袋をすることもおすすめ。
スペシャルケアを紹介しているこちらも参考にしてください♪
ショートネイルにする
爪への衝撃を減らすため、普段から指の腹を使う意識をしてみてください。
そこまで気を遣っていられない！仕事に家事に毎日バタバタ慌ただしい！という方にはショートネイルがおすすめ。
指先から爪が出ない分、受ける衝撃も軽減できます。
日常の動作がよりストレスなくできますよ！
EVERNAILなら、お気に入りデザインでショートラウンド型を選べます♪
栄養素別おすすめ食材と調理のコツ
爪を作り出す栄養素が豊富な食材をご紹介します。
どの栄養素も、一度にたくさん摂ってもうまく活用できないので
1日の中でこまめに摂るようにしましょう。
タンパク質 🍖 🐟
鶏胸肉や魚、豆腐や納豆など。タンパク質を含む食品には動物性と植物性がありますが
タンパク質以外の栄養素の働きが違うので、
両方からバランスよく摂取するのがおすすめ。
ビタミンA🥬 🥕
ほうれん草や人参の緑黄色野菜、トマト、鶏レバーなどに多く含まれます！
脂と一緒に摂ると吸収率が上がるので、炒めたりドレッシングやお肉と一緒に食べるのがおすすめ。
ビタミンB🍣
赤身の魚やささみなど、脂の少ない肉類に多く含まれます！
蒸したり焼いたりすると栄養が損なわれないのでおすすめ。
煮る場合は、煮汁まで食べられるレシピがいいですよ♪
ビタミンC🥝 🍓 🍊
キウイやいちご、柑橘類などに多く含まれます水溶性で、すぐに排出されやすいので
1日を通してこまめに摂取することが大切です！
ジェルネイルをおやすみすることになったら？
万が一爪が弱ってしまい、ジェルネイルをお休みすることになった場合
お休み期間にも素敵な指先で生活したいですよね！
ジェルネイル以外の方法としては
マニキュア/ネイルシール
爪が折れたりひび割れたり、これ以上ダメージを受けないよう
やすりで短めの爪にしておくことをおすすめします！
その上からお好きなポリッシュやシールを楽しみましょう♪
オフする際は、ノンアセトンの除光液を使い
オフ後の保湿も忘れずに行ってくださいね。
ネイルチップ
ジェルネイルと同じような、クオリティの高いデザインがいい…！という方にはEVERNAILがおすすめ。
通常ネイルチップは1日で外す必要があり、日常のネイルには使用しにくいのですが、EVERNAILは3週間の連続使用が可能です！！
EVERNAILの特徴については、下記に詳しく載せています♪
ジェルからの乗り換えはもちろん、急遽ジェルネイルをお休みすることになっても平気なように、お守りチップとしてひとつ常備しておくのもおすすめですよ！
爪を大切にしたいあなたにEVERNAILがおすすめの理由
爪は大切にしたいけど、いつでもオシャレな指先でいたい！そんな方にはEVERNAILがピッタリです♡・3週間連続装着可能でダメージ小
・お湯オフできて乾燥しにくい
・専属ネイリストが作成♡
→爪に優しいのに、デザイン性抜群だから！
ネイルチップでは異例の3週間連続使用が可能！
ネイルチップは衛生上、装着日の夜には外さなければならないことをご存知でしょうか。
EVERNAILは、専用の高粘度グルーで不衛生の原因となる水が入り込まないようにすることで、3週間連続装着できる魔法のようなネイルチップです！
高粘度グルーで自爪とチップの隙間を埋めることでネイルチップががっしりとフィットするので、チップが取れてしまうこともありません。
初めてでも30分もあれば全てのチップの装着が完了します！
ジェルネイルサロンの長時間の施術から解放されてもっとゆとりのある休日を過ごしてみませんか？
チップが取れてしまう心配がないので安心！
ネイルチップの最大の弱点は
「日常生活の動作でネイルチップが取れてしまうこと」
「またそれに気付かずネイルチップを失くしてしまうこと」なのですが、
EVERNAILならその心配はありません！
専用の高粘度グルーで自爪とチップの隙間を埋めることでネイルチップががっしりとフィットします。
また外す際はお湯で接着剤をふやかしながら付属のウッドスティックで手軽に取ることができます！
ジェルネイルよりも自爪を傷つけてしまうリスクが低いのもオススメポイントです。
爪が短くても大丈夫！ネイルチップで一瞬で綺麗な美爪に
ネイルチップなら自爪を伸ばす必要がないので、ネイルチップを着けた瞬間に綺麗な長さ、形の美爪になれちゃいます♡
ジェルネイルサロンで長さ出しをすることもできますが、時間と費用面を考えるとEVERNAILの方がお得です♪
爪が薄い・弱い方や、スポーツや楽器演奏をされている方にもとてもオススメです！
お好きな色・デザインでのフルオーダーも可能です！
EVERNAIL所属のプロネイリストがあなたの希望に沿った世界に一つだけのネイルチップを作成することも可能です！
サロン同様に、たっぷりこだわりを伝えて
細部まで自分好みのデザインにしましょう♪
今なら1,200円分のアイテムプレゼント！
今なら初回購入の方限定で1,200円分のアイテムをプレゼント！
ぜひこの機会にEVERNAILのネイル革命をお得に体感してください♪
オフィスOK♡シンプルデザイン6選
今回は、お守りネイルチップやデイリー使いチップにぴったりな
装着するシーンを選ばないデザインをご紹介します♪
ペールピンク シェルフレンチネイル
Shell French Pale Pink
透明感のあるペールピンクが儚く女性らしいデザイン。
爪先のシェルフレンチが手先を華奢に見せてくれます♡
初対面の方とのご挨拶が多い時期にも、
好印象間違いなしの安心デザインです！
コーラルオレンジ ガラスフレンチネイル
Glass French Mix
温かみのあるコーラルカラーで優しげな印象のこちら。
ガラスフレンチがスパイスになり、大人女性の芯ある美しさも演出できます♡
キラキラと動くフレンチとホロで、ご機嫌に過ごせそうですよね。
スモーキーピンク マグネイル
Magnet No.002
肌に馴染むスモーキーピンクとマグが美しいこちら。
動かすたびにゆらめくマグのおかげで
ワンカラーでも存在感ある指先になれます♪
肌馴染みカラーなので、ショートネイルでも指長効果抜群です！
ストーンベージュ ウェーブフレンチネイル
Nuance No.010
爪先のウェーブフレンチが珍しいデザイン。
抜群に肌馴染みの良いストーンベージュで
どんなシチュエーションにもマッチします♡
爪先のデザインが目線を爪先に誘導するので
女性らしくスラリとした手元に見せてくれますよ！
グレイッシュブルー ミラーフラワーネイル
Flower No.010
爽やかな透明感を与えてくれるカラーに、
女性らしくきらめくマグとミラーの組み合わせ。
爪の縦ラインも強調されて、縦長の華奢な手元に♡
さりげないお花のデザインも可愛らしく、
見るたび嬉しい気持ちになりそうですよね！
ミルキーローズ ニュアンスネイル
Nuance No.030
くすみローズのカラーに、いちごミルクのように柔らかな印象のデザイン。
ミルキーで可愛らしいデザインですが、
くすみカラーが落ち着きを演出し、肌のなめらかさをUPしてくれます♪
まとめ
・弱い爪は体からのSOS！
・爪が弱い原因は乾燥と栄養不足が大きい！
・保湿とバランス良い食事が必須！
いかがでしたでしょうか？
せっかくのネイルは、健康なお爪で楽しみたいですよね♪
ぜひ爪に優しいEVERNAILで、ダメージの心配不要なネイルライフを楽しんでください！♡
ネイルチップ専門店EVERNAILでは100種類以上のデザインを取り揃えていますので、あなたのお気に入りデザインがきっと見つかります！
この記事では紹介しきれていないデザインも多数ございますので、ぜひ商品一覧からご覧ください
